ATELIER MASSAGE ANTI STRESS

ANIMATEUR : Michele Benzaken
Formée lors de mon activité professionnelle par le Kinésithérapeute Joel Savatofski , j'ai
acquis la pratique de massages qui ont pour but le lâcher prise.
C'est une pratique de toucher qui ne touche pas les muscles, articulations, c'est une
pratique superficielle sur la peau faite avec les 2 mains, Vous ferez des pressions, des
glissements et d'autres gestes.
Vous apprendrez à faire le massage minute, le massage du visage, du cuir chevelu, de la
main, et du dos,

Constitution du groupe :
Le groupe est compose d'un maximum de 12 personnes qui se mettront en binôme, si vous
êtes en couple le binôme est déjà fait, ; soit 6 binômes.
Pour les hommes qui désirent pratiquer il faut avoir son binôme constitué pour
participer.
Les inscriptions sont prises jusqu'au premier trimestre après le groupe est constitué
et fonctionne.
Matériel ;
Vous devez vous munir d'un grand coussin type oreiller, une grande serviette type de
plage, de l'huile.
Tenue décontractée, cheveux propres, pas de maquillage.
Durée du cours 1h15
Cours avec de la musique
Il se décompose au début par un exercice de respiration et de relaxation
Puis après démonstration du massage et pratique pour chaque binôme
Je serai là pour vous aider
Échange à la fin du cours

Planification
Le lundi matin centre de loisirs
2 ateliers
L'un de 9h jusqu'à 10h15
L'autre de 10h30 à 11h45
Merci d’être là 5 minutes avant pour commencer à l'heure