Descriptif marche nordique
- séance de 8 km les mardi et/ou vendredi-matin 9h30,11h30, marche sportive avec cinq ,dix minutes d'échauffement en début et cinq dix minutes d'étirement à la fin.
- se pratique avec des bâtons de marche nordique, (un prêt pour les nouveaux est organisé, le temps de décider si l'activité convient) . se munir d'une tenue de sport , des chaussures type tennis, un petit sac à dos, une bouteille d'eau nous marchons à 6km/h pour certains, 5 km/h pour d'autres, chacun allant à son rythme.

- Nous évoluons sur 5 sites suivant la météo ; lac de Villeneuve la Raho, la réserve ornithologique du Soler, la piste du Castelnou au Soler, la pinède de st Estève, le canal d'auchan.
- les participants reçoivent un sms la veille au soir pour le rdv
Responsable : Anne Marie Coquempot